Советы по выбору и применению кукурузного масла, с учетом его полезных свойств и противопоказаний


кукурузное маслоКукурузное масло, полезные свойства и противопоказания которого достаточно хорошо изучены, применяется в кулинарии и народной медицине уже более 100 лет. Как и большинство других растительных масел, оно имеет высокую температуру дымления (около 160°), что оправдывает его применение для жарки. В последнее время натуральные масла из зерен кукурузы стали продавать даже в аптеках. Но все же у рядовых хозяек остается множество вопросов о том, есть ли польза и вред у кукурузного масла, как принимать различные виды этого продукта.

Состав и типы кукурузного масла

типы кукурузного маслаТри соединения, которые входят в состав любого растительного масла, это: мононенасыщенные, полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты. В зависимости от типа масла, меняется лишь процентное соотношение кислот, что в свою очередь влияет на калорийность и свойства продукта. Кукурузное масло, калорийность которого составляет 900 кал, содержит в составе: 28 % мононенасыщенных жиров, 55 % полиненасыщенных жиров и 17 % насыщенных жиров.

Если изучить ассортимент предлагаемых кукурузных масел, то можно выделить условные подтипы:

  1. Рафинированное дезодорированное и недезодорированное.

 

  1. Нерафинированное (первого отжима).

Рафинированное с маркировкой буквой Д используют для приготовления диетических и детских продуктов питания, а с маркировкой буквой П применяют для приготовления продуктов питания в промышленных масштабах .

Для повседневной готовки подойдет масло кукурузное рафинированное дезодорированное. А для изготовления домашней косметики и употребления с целью оздоровления, необходимо приобрести нерафинированное масло первого отжима. Также обязательно нужно обратить внимание на то, чтобы на бутылке была пометка «без ГМО».

Разница между двумя основными типами масла

Изучая полезные свойства и противопоказания кукурузного масла, нужно запомнить, что практически все народные рецепты основаны на нерафинированном продукте. Исходя из этого, хозяйки решают «не экономить» и используют достаточно дорогое неочищенное масло для жарки. Делать это крайне не рекомендуется. Дело в том, что при нагревании, неочищенное масло начинает выделять опасные канцерогены. А вот рафинированное масло с пометкой «Д» полностью очищено от ненужных примесей и готово к агрессивному термическому воздействию.

использование кукурузного маслаМожно сказать, что польза и вред масла кукурузного нерафинированного полностью зависят от того, как именно его применяют. Если не экспериментировать и не пытаться принимать продукт в больших количествах, то положительные изменения в состоянии здоровья и внешнем виде можно будет заметить уже через месяц.

Нельзя забывать о противопоказаниях в виде индивидуальной переносимости и возможных аллергических реакциях.

Чем полезно кукурузное масло холодного отжима?

кукурузное масло для здоровьяАроматный продукт не только улучшает вкус пищи, но и помогает укрепить здоровье. Большое количество жирных кислот омега-6 в составе отвечает за укрепление иммунитета и готовит организм к борьбе с сезонными вирусами. Одна столовая ложка масла в день избавит от запоров, наладит работу желудочно-кишечного тракта. Показано такое натуральное средство и тем, кто страдает от перепадов давления.

Что касается официальных исследований, то ученные доказали, что кукурузное масло холодного отжима может применяться для увеличения уровня «хорошего» холестирина. А фитостеролы в составе масла (кампестерол, бета-ситостерол и стигмастерол) отвечают за снижение «плохого» холестерина. Нельзя забывать, что такие положительные эффекты присущи лишь маслу первого отжима.

Употребление большого количества продуктового масла может оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Применение нерафинированного кукурузного масла в домашней косметологии

кукурузное масло в косметологииБлагодаря наличию линолевой кислоты в составе, кукурузное масло отлично подходит для ухода за кожей. Втирание маслянистой суспензии активизирует внутриклеточный механизм регенерации, что приводит к обновлению верхнего слоя кожи. Также косметологи рекомендуют использовать масло для снятия макияжа с кожи, ведь оно не блокирует поры. В результате такого нехитрого ухода, кожа становится гладкой и мягкой. Те, кто использует такое средство на постоянной основе, отмечают, что кожа начинает «светиться» изнутри.

Рекомендуется применять кукурузное масло и для ухода за кожей головы, волосами и бровями.

Втирание в корни теплого (не горячего!) масла поможет укрепить волосы и вернуть им натуральный блеск. Чтобы не тратить время изготовление многокомпонентных домашних масок, можно добавить несколько капель в любой магазинный кондиционер, предназначенный для сухих волос.кукурузное масло для волос

Некоторые профессиональные косметические бренды (например, израильская Christina) предлагают приобрести уже готовую косметику, основным ингредиентом которой является специально подготовленное кукурузное масло.

Где кроме кулинарии можно применить рафинированное кукурузное масло?

Полезные свойства и противопоказания неочищенного продукта наталкивают на ошибочную мысль о том, что рафинированное масло можно использовать только в кулинарии. На самом деле, очищенное масло такого яркого растения приносит пользу людям в промышленных масштабах.

Масло используют:

  • в мыловарении (в том числе и для приготовления домашней косметики, требующей термической обработки);
  • как основной компонент различных инсектицидов;
  • для изготовления лекарств от болезней сердца (в том числе всем известного нитроглицерина);
  • как основу биотоплива, не наносящего никакого вреда окружающей среде;
  • для защиты некоторых металлов от коррозии.

Принимая во внимание все вышеперечисленные факты, можно составить довольно четкое представление о преимуществах и недостатках кукурузного масла. Только применение правильно подобранного типа продукта в разумных количествах сможет принести ощутимую пользу здоровью. Если ежедневное употребление масла не спровоцировало появление индивидуальных побочных эффектов, то можно попробовать отказаться от других (более дешевых и распространенных) типов растительных жиров.

Видео о кукурузном масле

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Отправить комментарий

Подписка на комментарии: